【佛山网址之家-佛山网址大全】佛山实用网址,搜索大全尽在fs218.com(Foshan)欢迎您!
网站首页
新闻报刊
数码产品
文学小说
财经股市
娱乐明星
幽默笑话
医疗保健
政府组织
法律资讯
男士女性
编程设计
科技IT
军事资讯
家庭理财
两性健康
汽车资讯
营养美食
人才市场
考试考研
艺术爱好
星座命理
美女帅哥
体育资讯
时装时尚
少年儿童
宠物花鸟
您现在所在位置:主页 > 营养美食 >

苦瓜不仅去热消暑!晒干后还有这5大功效

发布时间:2018-04-15  来源:未知  作者:木木

  很多人在饮食上有存在挑食的坏习惯,不喜欢吃青菜,或者不喜欢吃某样青菜。像青椒、胡萝卜、苦瓜这类蔬菜都是挑食榜上有名的。其中苦瓜比其它两者更加“招人嫌弃”。苦这种味道并不是所有人都会喜欢的。不过苦瓜虽苦,但是大人们每次都会让小孩子多少吃一点。这跟苦瓜的作用有很大的关系,尤其在夏天,苦瓜属于寒凉的食材,有助于去热消暑,其富含维C,有助于防治坏血病及动脉粥样硬化、利于细胞膜、对心脏有利。

  其实苦瓜除了日常的烹煮之外,还可以晾晒成苦瓜片用来泡水,而且晒干的苦瓜片,在其营养价值对人体也是很有益处。

  那么,晒干的苦瓜片泡水有什么效果呢?

  1、清热解暑:苦瓜属于寒凉的食材,在炎热的夏天适当的吃苦瓜有助于去火气,解暑清热。此外,因为苦瓜片中富含维生素C,进入人体后对于去烦以及消除疲惫会起到很好的效果,同时清热解毒的效果也很不错。

  2、促进食欲,减肥:苦瓜含有苦味素跟苦瓜甙,有促进是食欲,还帮助消化、健脾开胃的作用。与此同时,还能有助于消化,也有一定的减肥效果。减少宿便在体内的残留,清理肠道,有益于健康。

  3、益肝利尿:苦瓜晒干成片后,可以有效的保护我们的肝脏跟脾胃,对于常说的三脂的降低,也就是高血压、高血脂、高血糖都有一定的作用。此外,益肾利尿的效果也是非常不错的。

  4、美容养颜:可能有些人会自己用苦瓜来制造面膜,达到养颜的效果,不过要注意卫生标准。而常喝苦瓜片泡水,有助于伤口的愈合跟肌肤新生,还能增加皮肤层方面的活力,像一些女性脸上长斑或者青春痘都可以尝试改善。经常喝苦瓜片泡水,相对来说,皮肤会跟细腻一些,美容效果也不错。

  5、降血糖:对于高血糖的人来说,降血糖当然不能只依靠苦瓜片泡水,只是有利于帮助降血糖,这是因为苦瓜中含有的一些物质,进入人体后能够帮助降低血糖含量。

  值得注意的是:平时食用苦瓜不能过量,脾胃虚寒、孕妇还有低血压低血糖的人是不太适合食用苦瓜的,因为苦瓜寒凉虽然有用,但是部分人群因为身体的情况不太适合进食寒凉的饮食。




上一篇:黑木耳和什么一起吃最好?千万别跟这些一起吃!
下一篇:没有了

今日推荐

优信CEO戴琨:让用
中新网4月15日电 13日,以“零界”为主题的…[详细]
第二届世界茶节湖南
桃源4月15日电 (卢文伟)第二届世界茶节暨4.…[详细]
长城皮卡驾控体验营
中新网4月15日电 随着皮卡解禁消息的不断释…[详细]
智慧广交会“上线”
广州4月15日电 (记者 许青青)广交会展商展…[详细]
“2018年全国肿瘤防
北京4月15日电 (记者 董子畅)“2018年全国…[详细]
方块看世界:孩子能
那什么才是真正的“智能玩具”? 用智能玩…[详细]
央视调查德州扑克AP
原标题:网络APP公然近万人参赌 大型俱乐部…[详细]
第四届上海国际亲子
第四届上海国际亲子博览会于2018年3月29日-…[详细]
在校遭欺凌直至工作
原标题:校园欺凌延续10年,她不再沉默 带…[详细]
天津启动青少年痤疮
天津4月15日电 (记者 张道正)“天津青少年…[详细]
顺企组团参加中国国
昨日,在第十六届中国国际人才交流会现场,…[详细]
食品安全专家现身广
南宁4月15日电(陈秋霞 马思遥)吃“网红美食…[详细]
友情链接: