【佛山网址之家-佛山网址大全】佛山实用网址,搜索大全尽在fs218.com(Foshan)欢迎您!
网站首页
新闻报刊
数码产品
文学小说
财经股市
娱乐明星
幽默笑话
医疗保健
政府组织
法律资讯
男士女性
编程设计
科技IT
军事资讯
家庭理财
两性健康
汽车资讯
营养美食
人才市场
考试考研
艺术爱好
星座命理
美女帅哥
体育资讯
时装时尚
少年儿童
宠物花鸟
您现在所在位置:主页 > 两性健康 >

盘点女性5大毁胸行为!如何保护乳房?

发布时间:2017-11-10  来源:未知  作者:木木

有些女性会认为冷热水交替刺激乳房会让胸部变得坚挺,其实,这是错误的。还有一些行为也是毁胸的。

盘点女性5大毁胸行为

1、内衣不适合

乳房随着发育,它上边的脂肪也逐渐增多,如果单靠乳房的结构进行维持一定的形态,则这将会引起乳房下垂的情况,所以佩戴适合的内衣是保护乳房以及让乳房正常发育最基本的方法。

2、趴着睡觉

乳房受压,是会影响到生长发育的情况的,更不要说塑形了。所以平时喜欢趴着入睡的女性朋友,或是在工作的时候驼背而让胸部靠着桌子上;以及在过性生活的时候出现的大力揉抓或是挤压等等,均会让乳房受到损伤,而影响到发育的情况。

3、过度的节食

过度的节食,会导致体内的能量摄入不足,而营养的分配到身体各个比较重要的部位,如大脑处,乳房的营养供给较少,很容易引起乳房发育不健全、干瘪、下垂以及缩小等等的情况,这种情况是很难通过其他的保养方式恢复的,所以女性朋友减肥一定要采用正确的方式,切忌一昧的节食。

4、大量使用含有激素的药物

人体内的激素水平处于平衡的状态,对人体的发育,新陈代谢等等均是有好处的,但是为了丰胸、避孕等等的情况,而滥用含有激素的药物,则将会诱发乳腺增生等等乳腺疾病,这不仅会让乳房的健康有损,还可能会影响到内在激素的平衡,引起其他病症的情况出现。

5、洗澡水温过高或过低

有人说可以用冷热水交替冲洗乳房,以增强乳房的血液循环,这对保持乳房的弹性和挺拔有帮助。但乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡,否则会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

如何保养乳房

1、选用合适的乳房霜,乳液或婴儿油哪些乳房按摩第一。

2、起始于乳头,向外滑动您的指尖,滑过光滑的乳房,总是开始于乳头,向本体按摩。 这将帮助排乳房的淋巴系统。

3、温和而坚定地按摩乳房,仿佛你揉面团。 细心的按摩乳房。

4、使用慢,动作轻柔按摩,先顺时针扭转,然后逆时针运动的乳房。

5、用双手,按摩附近的乳头乳房的两侧。 按下并指出了坚定而温柔的按摩。 这些将有助于乳房按压释放更多的毒素和体液。

常吃这些食物呵护乳房健康

1、大豆

增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

2、坚果、种子类食物

种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的功效。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

3、海带

海带是一种大型食用藻类,对于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

4、鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等,因为它们含有丰富的微量元素,有保护乳腺、抑制癌症生长的作用。

5、谷类

谷类如小麦(面粉)、玉米、大豆及一些杂粮均有利于健康。大麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素。可溶性纤维素可帮助身体对脂肪、胆固醇和碳水化合物的新陈代谢,并降低胆固醇。不可溶性纤维素有助于消化系统的健康,并预防癌症。坚果是食物的果仁和果种,含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。




上一篇:步入青春期有哪些表现?少女怎面对青春期问题
下一篇:没有了

今日推荐

佛山出生体重最轻宝
■宝宝即将出院,禅城中心医院医护人员依依…[详细]
孕妇前往医院途中临
■昨日,黄超带着水果篮看望王女士母子。 …[详细]
顺德北部片区:千家
佛山日报记者邓活生、通讯员梁晓茵摄影报道…[详细]
“厉害了我的国——
2017年11月8日下午“厉害了我的国——远方…[详细]
花呗免息 福利多多
本文首发于微信公众号:。文章内容属作者个…[详细]
存在
1 在日本东京都葛饰区,有一间不起眼的内山…[详细]
总有一个故事不愿讲
这世界应该有光的。如果没有,我就让它从心…[详细]
双11来了,银行也有
本文首发于微信公众号:愉见财经。文章内容…[详细]
还在愁双十一没钱“
本文首发于微信公众号:火山财富。文章内容…[详细]
盛路通信:敢想敢干
原标题:敢想敢干谋发展 务实干事创大业 盛…[详细]
迟暮
多事的东风,又冉冉地来到了人间,桃花支不…[详细]
三水加大力度支持实
原标题:三水加大力度支持实体经济发展,助…[详细]
友情链接: