【佛山网址之家-佛山网址大全】佛山实用网址,搜索大全尽在fs218.com(Foshan)欢迎您!
网站首页
新闻报刊
数码产品
文学小说
财经股市
娱乐明星
幽默笑话
医疗保健
政府组织
法律资讯
男士女性
编程设计
科技IT
军事资讯
家庭理财
两性健康
汽车资讯
营养美食
人才市场
考试考研
艺术爱好
星座命理
美女帅哥
体育资讯
时装时尚
少年儿童
宠物花鸟
您现在所在位置:主页 > 两性健康 >

生活中如何防止乳房下垂? 记住这6个方法

发布时间:2017-11-06  来源:未知  作者:木木

胸有小胸的烦恼,大胸有大胸的烦恼,通常女性朋友们都会担心自己出现胸部下垂的情况,尤其是对于那么胸部丰满的女性,怎样防止乳房下垂呢?

造成乳房下垂的原因

乳房下垂一般源于两种原因。一是韧带松沓,二是重量过大。

生活中如何防止乳房下垂? 记住这6个方法

1、规律作息

熬夜、不规律的生活习惯都会造成新陈代谢紊乱和血液不畅,从而导致荷尔蒙紊乱,影响乳房的健康,使乳房提前走向衰老慢慢松弛下垂。改善方法:养生良好的作息生活习惯,按时睡觉,按时起床,并长期坚持下去,这是保护乳房的前提。

2、穿戴适合自己内衣

女性成年之后,通常乳房的大小基本不会变,但由于身体情况以及饮食结构等原因也会使乳房发生变化,所以需要经常观察自己胸部的变化,及时更换适合自己尺码的内衣,选择最为适合的内衣可以塑造完美的胸型,而不合适的内衣则会影响胸部的形态和健康。并且不可穿过紧的内衣,如果穿过紧的内衣超过了18小时,那么腋下的排毒功能就会受限,不但使胸部受到伤害,还会影响身体健康。

3、健胸运动

通过健胸运动可以在一定程度上让一部分乳房脂肪组织转为肌肉,不但可以防止胸部下垂,还能塑造更完美的胸型。

改善方法:这个健胸运动很简单,双手在胸前合十慢慢举过头顶,并保持10秒钟,之后再慢慢回到胸前,反复进行这个动作5~10次,可以上提乳房肌肉。另外,在进行运动的时候要穿戴运动型内衣,这样能够有效保护乳房,免受运动伤害。

4、养生良好的坐姿和站姿

含胸驼背,不正确的坐姿和站姿会伤害乳房的健康,当乳房受到了含胸驼背带来的压迫后,就会容易导致乳房下垂。

改善方法:不管在什么时候,都会提醒自己不要含胸驼背,都要保持良好的坐姿和站姿,即使不是每时每刻都能做到,也要在想起来的时候做到。

5、沐浴法

沐浴时的水温不要太高,不然容易使乳房结缔组织老化,以及让皮肤变得没有弹性。

改善方法:以冷热水交替进行的方式,把喷头调到45度角的位置,从乳房的下方开始向上进行冲洗按摩,来刺激胸部的血液循环。

6、胸部按摩

经常按摩胸部可以缓解乳房的紧绷感,使乳房更具弹性,更丰满,并且还能避免乳房松弛。

改善方法:双手手掌相互托住对侧乳房并轻轻做上提动作,但托住乳房向内推,这样按摩可以防止乳房下垂和改善外扩的情况。如果有条件,可以配合使用按摩精油或橄榄油、润肤乳液,这样还能改善乳房皮肤。

大胸女如何呵护乳房?

1、合体胸罩

不合身的胸罩会引起背部、肩部,以及颈部的头痛。胸部丰满的女性时常会遭受上半部疼痛的烦恼,那是因为她们没有选择合身的胸罩,胸部给身体造成的过大压力无法分散出去。无论胸部是大是小,过紧或过松的胸罩都会导致身姿的不适,从而引起背部的疼痛。

2、经前呵护

特殊时期的特殊照顾,可以降低胸部的病变危险。

来月经前的那段时间,荷尔蒙的迅速改变会使得你的胸部感到格外胀痛和敏感,如果是这样,你要尽量在这段时间减少强烈的运动。你也可以在疼痛初期服用一些药物来减轻痛苦。

3、慎用丰胸品所谓的丰胸美胸用品,不是美化而是威胁。

你可能看到不少关于美胸产品的广告,内服外用种类繁多,禁不住跃跃欲试。专家提醒我们:一定要慎用美胸产品。现在市面上的此类产品,自我吹嘘得神乎其神,其实大都没有经过严格的药物检验,因此我们并不知道它们的具体成分,也就并不清楚这些成分会对身体起到什么作用。此外,外涂的乳霜并不比内服的药片更安全,它们还可能引起皮肤类的疾病。




上一篇:妹子平胸跟脾虚有关系?如何健康丰胸?
下一篇:没有了

今日推荐

《玫瑰与刺》
在为玫瑰剪枝的时候,不小心被刺刺到,一滴…[详细]
苹果新专利发布:专
苹果公司取得了一项专利编号为 20170317707…[详细]
aller多功能除菌收
你可能不知道,你的家里实在是个货真价实的…[详细]
雷蛇发布游戏专用鼠
这两天也许我们都被雷蛇新推出的智能手机吸…[详细]
看看27个主流App对i
与以往的iPhone不同,这次iPhone X用上了时…[详细]
看着就“疼”!知名
【环球网科技综合报道】我们都知道,在国外…[详细]
“佛山味”飘香海内
昨晚,在禅城天地路上,南海大沥平地麦边龙…[详细]
佛山一环牵手广清高
近日,有媒体记者从广东省交通运输厅官方网…[详细]
66万善款!乐从20公
记者林楚琪报道:昨天(11月4日)上午,探…[详细]
“中国当代水墨年鉴
展览开幕现场 开幕式主办方和参展艺术家合…[详细]
朱文彬小小说集《伏
原标题:朱文彬小小说集《伏波桥》首发 取…[详细]
2017央视《星光大道
原标题:2017央视《星光大道》佛山赛区第二…[详细]
友情链接: