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高考在即 家长更需保持平常心

发布时间:2017-04-26  来源:未知  作者:木木

 

  有人将高三称为人生的“炼狱”。实在接收“炼狱”的岂止是孩子?高考不仅是考学生,家长同样也是第一次阅历高考。有关资料显示,高考前涌现深度焦虑症状的家长竟然是孩子的两倍。

  一年一度的高考前夕,许多家长常带孩子来进行心理减压,我们也发现,有些孩子的心理素质还不错,急需心理辅导的却是家长。他们称自己是“与魔鬼打交道的人”,孩子的每一次呜咽、每一串笑声、每一声叹气都紧牵着他们的心,脑神经成天绷得牢牢地,随时都有可能断裂,随着这种紧张情绪而来的生理反映,就是心慌、易躁、易怒、失眠、食欲不振等;有的父母偷偷在家倒记时,艰苦打发每一天时间,他们将电视和电脑贴上了封条,谢绝一切交往,连走路和谈话的方式都进行了改革,一切围绕着高考转,他们说,这样做既为孩子的未来也为了自己的早日解放。

  家长“心病”由多种原因造成,从表面看,有的是孩子本身紧张,家长跟着方寸大乱;有的是家长紧张焦虑干着急,孩子却像局外人似的无所谓。但从深层次的角度来剖析,家长的压力主要来自几个方面:

  其一,就业压力大,担心孩子的未来,对孩子盼望值过高。有些家长把自己的某些负面想法人为地无限的放大,只认一个“考不上大学,意味着人生失败“的死理,由于这种心理偏差,使自己和孩子失去了更多的胜利机遇和人生乐趣。

  其二,攀比心理,每个家长都希望本人的孩子是最优秀的,特殊希望孩子考个好学校,自己脸上有光。于是整天给孩子施压,总是说别人家的孩子如何勤恳、如何聪慧、如何前程无量,无形中贬低自己的孩子,也给自己添上了一块心病。

  其三,家长对自己不自信,和孩子一样畏惧失败,输不起。这种心态导致家长过度紧张,出现谨小慎微,不敢大声说话,不停地去视察孩子是否学习,不允许孩子恰当放松等举动。

  从心理学来说,当一种变化呈现时,会引起心理凌乱。而在有压力的情形下,人们对环境的反应会更敏感。紧张焦虑是一种会“沾染”的情绪,高考前的父母会无意间把这样的情绪“传染”给孩子,家长的种种表示如过度关怀、适度治理都会给孩子带来无形的压力。

  我从朋友的儿子那里懂得到,从小到大,父母的付出他都看在眼里,但母亲清长假亲身为他做后勤的举措,让他背负了更重的累赘。母亲回家后,家里的经济状况和氛围都有了变化,全家人整天围着他转,好像他的考试决议着家庭的运气,感到自己亏欠父母的太多,让他无法承受,担忧万一考砸了,不知如何面对,因此想找理由回避。

  还有的家长把自己的紧急感强加在孩子身上,天天对孩子警钟长鸣,惟恐孩子挥霍一点时间,只有看到孩子在学习才会安心,殊不知这样的成果可能会与想要到达的目标南辕北辙。学校的紧张氛围已经让学生高度紧张了,如果家长再无法掌握自己的情绪,给他们增加更大的心理累赘,一旦这种负担超越他所能承受的限度,学生的情绪就会失控,会感到扫兴和无助,临场施展变态就不可防止。

  更严重的是,如果家长把孩子前途当己任,一辈子为他费心受累,遮风挡雨,这样的孩子很难真正长大,而长不大的孩子或因高考折腾毁了孩子身心,才是最值得担心的。

  首先,家长的平凡心是孩子最好的稳压器。现代社会竞争剧烈是客观现实,未来对于我们每个人都是不肯定的。多元化的社会,广开了就业门路,所以家长要客观分析孩子的现状和高考的形势,公道设计对孩子的希望值,做到心中有数。智慧的家长可以从高考放眼一生,更多地关注对孩子人生导向,这样才干从基本上缓解自己和孩子的紧张情感。

  调整自己的角色位置,放下架子和孩子做朋友,在孩子需要赞助的时候,伸出双手,给孩子温暖、激励和气力。有前提的家长最好能做孩子的“高考助手”,帮忙征集信息和资料,辅助孩子梳理思路,有效地记忆,在与孩子的互动中创造一个舒服的温习环境。

  用平常心营造家庭气氛,既为自己减压,也为孩子分压。没有必要把家庭当考场,假如在考前忽然关爱有加,总在孩子身边转来转去,为了保障孩子精神,刻意转变作息时间,或为孩子大批“进补”,就可能会人为地给自己和孩子心理加压,即便对孩子增强营养以及特别关注,也应顺其天然,润物无声。




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